মধুৰিয়ামত যথেষ্ট পৰিমাণৰ আঁহ আছে। অত্যাৱশ্যকীয় ভিটামিন, খনিজ, প্ৰ’টিন, কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম আছে। ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ভিটামিন চি থাকে। মধুৰিয়ামে বহু প্ৰকাৰৰ ৰোগ সংক্ৰমণৰ পৰাও সুৰক্ষা দিয়ে।
অৱশ্যে, যদি আপুনি মধুৰিয়াম খাব বিচাৰে, আপোনাক দাঁতৰ শক্তিও প্ৰয়োজন। ইয়াৰ উপৰিও, বহুলোকে মধুৰিয়ামৰ পাতেৰে দাঁত ব্ৰাছ কৰিলে দাঁতৰ গাঁথনি ভাল, দাঁত বোৰ চকচকে।
ইয়াত যথেষ্ট আঁহ আছে।
সেইকাৰণে মধুৰিয়ামে পেট পৰিষ্কাৰ ৰখাত সহায় কৰে।
বিভিন্ন বেক্টেৰিয়া-ৰোধী গুণাগুণ আছে। যি আমাক সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে। দাঁতৰ বিষ, আলু ফুলাৰ পৰাও সুৰক্ষা দিয়ে।
উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যাৰ থাকিলে প্ৰতিদিনে মধুৰিআম খাব লাগে। যদি আপুনি মধুৰিয়াম খাব পাৰে তেন্তে হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাও দূৰ হয়।
মধুৰিয়ামত যথেষ্ট পৰিমাণে ভিটামিন চি থাকে, যি শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। ভিটামিন চি আৰু পলিফেনলবোৰেও এণ্টিঅক্সিডেণ্ট হিচাপে কাম কৰে।প্ৰতিদিনে এই ফল খোৱাৰ ফলত মলাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগহোৱাৰ আশংকা হ্ৰাস হয়।
ই ছাল আৰু চুলি স্বাস্থ্যৱান ৰখাত এক ভূমিকা পালন কৰে।
